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首先，要选择一些适合阅读的读本。可以从自己的兴趣爱好出发，以情感丰富的、富于想象的或是能给自己带来幸福开心感觉的读本为主。

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童话故事类。如童话、格林童话、喜洋洋和灰太狼这些富有丰富想象、和夸张手法的童话故事。而且这些童话篇幅短小、充满童趣。阅读时，准北京代怀孕妈妈可以充分发挥自己的，与胎北京代怀孕宝宝一同感受故事的内容。

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育儿故事类。一方面，可以为北京助孕妈今后的育儿教育打下基础;另一方面，这些故事大多写得生动活泼，读后让人有一丝丝幸福感洋溢心头，胎北京代怀孕宝宝也可以感受到北京代怀孕妈妈的快乐与幸福。

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北京代怀孕女性文学类。这些读本通常表现手法细腻、情感丰富，适合北京助孕妈在疲劳时做放松阅读，调节北京助孕妈的，舒缓紧张的心情。通过阅读，平复心情，达到平静和愉悦的心理状态。这对北京代怀孕宝宝都是有利的。

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准北京代怀孕妈妈的声音对胎北京代怀孕宝宝有一种安抚的作用。所以，北京助孕妈在每次阅读胎教前，可以先用手轻抚腹部，并对胎北京代怀孕宝宝说：“小北京代怀孕宝宝，现在北京代怀孕妈妈给你讲一个故事。”之后，就饱含情感，给胎北京代怀孕宝宝娓娓道来，想象着故事内的画面，想象着和肚子里的北京代怀孕宝宝在交流，如同与北京代怀孕宝宝面对面。

除了北京助孕妈外，其实，准爸爸也可以进行阅读胎教。因为准爸爸低沉、宽厚、富有磁性的声音，对胎北京代怀孕宝宝的听觉也是有帮助的。而且大多数胎北京代怀孕宝宝对爸爸的声音有明显的反应，会做出伸伸手，踢踢脚的动作。所以，准爸爸也可以跟准北京代怀孕妈妈一样，对着胎北京代怀孕宝宝轻声朗读。

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