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玩游戏!培养宝宝专注力

发布时间:2021-10-12 02:30作者:亲宝贝代生机构


台安医院安美诊所敦南专注力中心,资深儿童职能治疗师完昊纬表示,多数家长会以为,专注力就是能让孩子坐好不动就对了,但其实并非如此。

宝宝的专注力

专注力具有多种向度,一直坐着不动并非等于专注,在我们成长学习的过程中,各种类型的专注力,其实也需要相互配合。由于成人的专注力已发展成熟,所以对我们来说,很多事情或行为都会觉得自然而然,但宝宝的专注力尚未发展,因此依据年龄、持续的时间及特质等的不同,了解孩子那些类型的专注力还不成熟,才能有效帮助孩子建立良好的专注力。

当孩子正在投入某项行为,同时受周遭新事物所暂时吸引,往往常被误会这样就是不专心。但由于孩子经验值不同于大人,当然会较容易对新事物产生反应。尤其对于声光或视觉刺激的活动或玩具、女性高频等声音,通常也会比较有反应,但那并非是孩子不专心,而是宝宝正在累积不同感觉,并增加经验值的必经过程。完昊纬职能治疗师指出,一岁的宝宝,专注力大约只有3~5分钟,但是往往很多妈咪一说故事就说了10分钟,孩子当然会有不专注的表现。所以,宝宝和成人的专注力在练习模式上并不相同。因此,家长在培养孩子的专注力之前,需要让孩子从玩游戏的过程中,累积大量的操作经验,才能玩出孩子的专注力。

专注力的类型&小游戏

集中型专注力

将注意力聚焦在正在进行的活动上,即是集中型专注力,这从宝宝会和其他人玩、有互动时就会开始发展。而集中型专注力,是当我们正在说故事书时,孩子能否将注意力转移到正在说的内容上而言。其实这与「Joint attention」(分享式注意力)间也有着相似性,就是当我们在引起孩子注意时,孩子能不能将注意力转移过来,例如老师会觉得孩子上课中有时会恍神,老师告诉孩子要看老师这边但孩子没有反应,那是因为孩子并不觉得那件事和自己有关係,这就和「Joint attention」有关,看他有没有办法集中到现在该注意的事物上。

建议的游戏

通常会和孩子玩声音或动作方面的游戏,好让孩子能集中注意在你强调的事物上。譬如说讲「小狗」,宝宝就要回「汪汪」;讲到「猫咪」,就要学「喵喵」,也就是要做出相对应的反应行为。目的就是让宝宝能和你的注意力放在同一件事物上。另外,使用绘本练习也可,让孩子从绘本中找特定目标物,一本绘本大概可以找3~5分钟,也可再换成不同的目标物让孩子找,主要是确定孩子能知道现在该注意什么,藉此训练孩子的集中型注意力。

交替型专注力

交替型专注力,通常需要孩子年纪稍长才会展现。交替型,就是可把注意力从A活动,转移到B活动,再移到C活动而言。通常这是一连串有顺序性的动作,譬如:本来在拍手,但现在要改成唱歌,接着排椅子,再来则要跳舞等等。通常这种专注力的类型,大约从幼儿园阶段开始,因为在幼儿园阶段时,就会开始出现不同活动的转换,孩子必需能够配合活动的转换,才不会在喝水时,还在傻傻跳舞,或排队上厕所时,却仍然在喝水等。

建议的游戏

在宝宝上幼儿园以后,通常就会逐渐培养出交替型的专注力。因为幼儿园的作息,即是大家一起进行不同活动的转换,例如:老师说要去喝水、排队上厕所,孩子就要马上开始进行转换。但如果平时在家只有一两个人,就不需要一起喝水、上厕所,孩子则会感觉无趣。所以在家可以运用顺序性方式,譬如说,串珠珠,按照「红、绿、黄」顺序持续串珠,或利用很简单的连续动作,像是「拍头、拍肩膀、拍膝盖」,有顺序性的指定动作,可让孩子知道现在该做什么并持续进行。

选择型专注力

在一个环境中,如果同时存在许多不同的刺激,宝宝能选择将注意力集中在当下最重要事项的能力,这就是选择型专注力。但小朋友在0~2岁左右,还正在接纳各种事物的新刺激,所以这个阶段,选择性注意力通常较弱,例如:家长在和孩子说话时,孩子却被身旁经过的车子给吸引,家长便觉得孩子不专心,但其实是孩子还在吸收新感觉和经验的阶段,所以他的选择性表现并没有那么的稳。完昊纬治疗师说,这通常要从幼儿园的阶段开始,因为在幼儿园时,同时有老师在说话,和其他孩子的动静,但当下需要将注意力集中在听老师说话,到此时相关的经验才会开始出现。

建议的游戏

在众多不同的刺激下,将注意力集中在当下最重要的东西上。建议用「找东西的游戏」作为练习方式。例如:在绘本中,找寻目标物,这也算是其中一种方式。或是从各式各样的积木中,只找出圆形的或红色的积木。透过找出不同东西的过程,训练孩子选择性的排除非重点,寻找出特定的目标任务。

分配型专注力

分配型专注力,通常要到国小程度才会逐渐发展表现。分配型,就是同时进行两件事情,譬如说,我边听老师讲话,可以边作笔记,但不会把我讲的完全写进去,而是写成你看得懂的东西。但是这种专注力,较少有机会去练,因为如果你太早练习的话,很容易会误以为宝宝很不专心。因此建议等宝宝稍大一些时再来练。

建议的游戏

例如:密码游戏;或是在地上排九宫格,用九个垫子或九片巧拼,藏扑克牌之类的东西当作宝藏,藏好以后,请小朋友站在起始点,然后指引孩子譬如说往前两步、往左三步、往前一步,这时他们就要记左、右、前、后,甚至记几步,等于同时要去记两件事。但要注意的是,这种游戏通常等孩子年龄稍长些,才有办法慢慢练,但是日常生活也可能就会练习,好比孩子在写功课,妈妈问话,孩子能够一边回答等。但除非是要练笔记之类的,否则平常不需做太多练习,只需观察宝宝能否做得到就行了。


台安医院安美诊所敦南专注力中心,资深儿童职能治疗师完昊纬表示,多数家长会以为,专注力就是能让孩子坐好不动就对了,但其实并非如此。

宝宝的专注力

专注力具有多种向度,一直坐着不动并非等于专注,在我们成长学习的过程中,各种类型的专注力,其实也需要相互配合。由于成人的专注力已发展成熟,所以对我们来说,很多事情或行为都会觉得自然而然,但宝宝的专注力尚未发展,因此依据年龄、持续的时间及特质等的不同,了解孩子那些类型的专注力还不成熟,才能有效帮助孩子建立良好的专注力。

当孩子正在投入某项行为,同时受周遭新事物所暂时吸引,往往常被误会这样就是不专心。但由于孩子经验值不同于大人,当然会较容易对新事物产生反应。尤其对于声光或视觉刺激的活动或玩具、女性高频等声音,通常也会比较有反应,但那并非是孩子不专心,而是宝宝正在累积不同感觉,并增加经验值的必经过程。完昊纬职能治疗师指出,一岁的宝宝,专注力大约只有3~5分钟,但是往往很多妈咪一说故事就说了10分钟,孩子当然会有不专注的表现。所以,宝宝和成人的专注力在练习模式上并不相同。因此,家长在培养孩子的专注力之前,需要让孩子从玩游戏的过程中,累积大量的操作经验,才能玩出孩子的专注力。

专注力的类型&小游戏

集中型专注力

将注意力聚焦在正在进行的活动上,即是集中型专注力,这从宝宝会和其他人玩、有互动时就会开始发展。而集中型专注力,是当我们正在说故事书时,孩子能否将注意力转移到正在说的内容上而言。其实这与「Joint attention」(分享式注意力)间也有着相似性,就是当我们在引起孩子注意时,孩子能不能将注意力转移过来,例如老师会觉得孩子上课中有时会恍神,老师告诉孩子要看老师这边但孩子没有反应,那是因为孩子并不觉得那件事和自己有关係,这就和「Joint attention」有关,看他有没有办法集中到现在该注意的事物上。

建议的游戏

通常会和孩子玩声音或动作方面的游戏,好让孩子能集中注意在你强调的事物上。譬如说讲「小狗」,宝宝就要回「汪汪」;讲到「猫咪」,就要学「喵喵」,也就是要做出相对应的反应行为。目的就是让宝宝能和你的注意力放在同一件事物上。另外,使用绘本练习也可,让孩子从绘本中找特定目标物,一本绘本大概可以找3~5分钟,也可再换成不同的目标物让孩子找,主要是确定孩子能知道现在该注意什么,藉此训练孩子的集中型注意力。

交替型专注力

交替型专注力,通常需要孩子年纪稍长才会展现。交替型,就是可把注意力从A活动,转移到B活动,再移到C活动而言。通常这是一连串有顺序性的动作,譬如:本来在拍手,但现在要改成唱歌,接着排椅子,再来则要跳舞等等。通常这种专注力的类型,大约从幼儿园阶段开始,因为在幼儿园阶段时,就会开始出现不同活动的转换,孩子必需能够配合活动的转换,才不会在喝水时,还在傻傻跳舞,或排队上厕所时,却仍然在喝水等。

建议的游戏

在宝宝上幼儿园以后,通常就会逐渐培养出交替型的专注力。因为幼儿园的作息,即是大家一起进行不同活动的转换,例如:老师说要去喝水、排队上厕所,孩子就要马上开始进行转换。但如果平时在家只有一两个人,就不需要一起喝水、上厕所,孩子则会感觉无趣。所以在家可以运用顺序性方式,譬如说,串珠珠,按照「红、绿、黄」顺序持续串珠,或利用很简单的连续动作,像是「拍头、拍肩膀、拍膝盖」,有顺序性的指定动作,可让孩子知道现在该做什么并持续进行。

选择型专注力

在一个环境中,如果同时存在许多不同的刺激,宝宝能选择将注意力集中在当下最重要事项的能力,这就是选择型专注力。但小朋友在0~2岁左右,还正在接纳各种事物的新刺激,所以这个阶段,选择性注意力通常较弱,例如:家长在和孩子说话时,孩子却被身旁经过的车子给吸引,家长便觉得孩子不专心,但其实是孩子还在吸收新感觉和经验的阶段,所以他的选择性表现并没有那么的稳。完昊纬治疗师说,这通常要从幼儿园的阶段开始,因为在幼儿园时,同时有老师在说话,和其他孩子的动静,但当下需要将注意力集中在听老师说话,到此时相关的经验才会开始出现。

建议的游戏

在众多不同的刺激下,将注意力集中在当下最重要的东西上。建议用「找东西的游戏」作为练习方式。例如:在绘本中,找寻目标物,这也算是其中一种方式。或是从各式各样的积木中,只找出圆形的或红色的积木。透过找出不同东西的过程,训练孩子选择性的排除非重点,寻找出特定的目标任务。

分配型专注力

分配型专注力,通常要到国小程度才会逐渐发展表现。分配型,就是同时进行两件事情,譬如说,我边听老师讲话,可以边作笔记,但不会把我讲的完全写进去,而是写成你看得懂的东西。但是这种专注力,较少有机会去练,因为如果你太早练习的话,很容易会误以为宝宝很不专心。因此建议等宝宝稍大一些时再来练。

建议的游戏

例如:密码游戏;或是在地上排九宫格,用九个垫子或九片巧拼,藏扑克牌之类的东西当作宝藏,藏好以后,请小朋友站在起始点,然后指引孩子譬如说往前两步、往左三步、往前一步,这时他们就要记左、右、前、后,甚至记几步,等于同时要去记两件事。但要注意的是,这种游戏通常等孩子年龄稍长些,才有办法慢慢练,但是日常生活也可能就会练习,好比孩子在写功课,妈妈问话,孩子能够一边回答等。但除非是要练笔记之类的,否则平常不需做太多练习,只需观察宝宝能否做得到就行了。

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