月经是卵细胞破裂的吗
发布时间:2021-05-08 阅读次数: 336次

月经是有规律而且有一定周期性的子宫出血。在月经来临前,女性会感觉到一定身体上的不适,所以适量的做运动可以使血液的流通更加顺畅,从而缓解心理和精神压力。那么,月经是卵细胞破裂的吗?

月经不是卵细胞破裂。卵细胞破裂发生在排卵期,月经周期的中间时间,这时候会有卵子排出。当与精子结合,就有可能会受孕。而月经要在排卵发生后的10天后才会到来。在月经前后,要健康饮食。虽然健康规律的饮食无法消除痛经的不适,但可以改善女性的身体状况,同时避免过甜或者过咸的食物摄入,以免出现腹部胀气。另外,在月经期由于子宫内膜处于剥落状态,所以如果此时进行性生活或者不注意卫生,细菌会更容易被引入子宫腔内,导致子宫内发生感染。再者,在经期的前三天,可以作轻柔的瑜珈或者形体操。在经期的五天左右,可以进行慢走或者慢跑的有氧运动,同时避免对腹部施压过大,如果在运动的过程中感觉疲劳,要马上停止运动。同时,保证私处的清洁卫生,增加私处的抵抗能力。

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